Informáciami, radami a hlavne varovaniami nabitá kniha známych českých makrobiotikov. Čo nám škodí, čo naopak prospieva, ako sa stravovať, ako myslieť, aké sú rôzne zdravotné súvislosti, životné prostredie a jeho znečistenie atď. Autori sú zástancami veľmi striktného a nanajvýš kritického prístupu k strave, zdraviu a životu v modernej civilizácii.
Text v českom jazyku!