Ahoj krásko - Ann Napolitano, Metafora, 2024
Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night - Robie Rogge, Dian G. Smith, Clarkson Potter, 2023

316 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night - Robie Rogge, Dian G. Smith, Clarkson Potter, 2023
Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night - Robie Rogge, Dian G. Smith, Clarkson Potter, 2023

Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night

A Journal

This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep—part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series... Číst víc

Výrobce
Clarkson Potter, 2023

This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep—part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series... Číst víc

316 Kč

Skladem 1 ks
  • Osobní odběr 11. 6.
  • Na vaší adrese 11. 6.

Osobní odběr

Knihkupectví Brno, Velký Špalíček
11. 6.
Partnerské knihkupectví
11. 6.
Odběrní místo PPL
11. 6.
Odběrní místo Zásilkovna
11. 6.
AlzaBox
11. 6.

Doručení na adresu

Kurýr GLS
11. 6.
Kurýr PPL
11. 6.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Americký milostný experiment - Elena Armas, Ikar CZ, 2024
Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night - Robie Rogge, Dian G. Smith, Clarkson Potter, 2023
316 Kč

Více o produktu

This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep—part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series.

The title of sleep scientist Dr. Walker’s popular TED Talk says it all—“Sleep Is Your Superpower.” Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it can also boost your learning capacity and even prevent illness. This undated 365-day journal is filled with quotes, prompts, and exercises that will help you get a good night’s sleep every night.

Open the journal to any page for something new to think about and do using the recommendations for the best sleep conditions, including:

• Routines, naps, diet, and exercise
• How to wind down mentally and physically
• Where to find expert advice
• Chant sleepy mantras, like “Let it go” or “Om”
• Wear warm socks to bed
• Drink sleepy drinks (chamomile, not cocktails!)

Each page features a quote from a different writer, artist, scientist, musician, spiritual leader, or celebrity. You may not take a shot of whisky and a two-hour nap every day like Winston Churchill, but there are plenty of ideas to help make your sleep more restful and restorative.
Číst víc
Počet stran
368
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
114×146 mm
Jazyk
angličtina
ISBN
9780593236567
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
2284633
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbil produkt vám?

„Na ty, kteří jsou jiní, číhá nebezpečí za každým rohem.“