Aštánga jóga
Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu
Aštanga joga je ladná,atletická forma jogy,která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Autorka provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje je do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad záklonů i torzních poloh,do správného procvičování... Číst víc