D. T. Suzuki on the Unconscious in Zen Art, Meditation, and Enlightenment

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu D. T. Suzuki on the Unconscious in Zen Art, Meditation, and Enlightenment aktuálně nelze zakoupit v žádném z porovnávaných e-shopů...

Krátký popis
Produkt D. T. Suzuki on the Unconscious in Zen Art, Meditation, and Enlightenment - Odin, Steve (Professor, University of Hawaii-Manoa) zakoupíte na Bookshop.cz od nakladatele State University of New York Press.

Zobrazit celý popis
Výběr knih vydavatele State University of New York Press

Zobrazit všechny knihy vydavatele State University of New York Press
Naše tipy


Atomové návyky
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli. Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: - jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky - jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat - jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) - jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ - jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí - jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů - jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr