Just One Thing

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu od 285 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Just One Thing koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
285 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 2 další varianty  
Just One Thing koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
345 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Just One Thing koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
274 Kč
Není skladem

Krátký popis
If you were going to do just one thing to transform your health, what would it be? We all want quick and easy ways to improve our health, but when it comes to diet, fitness and wellbeing it can be hard to separate the facts from the fads. And harder still to find changes that fit easily into…

Zobrazit celý popis
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Just One Thing je 301 Kč

Výběr knih autora Michael Mosley

Zobrazit všechny knihy autora Michael Mosley
Výběr knih vydavatele Short Books

Zobrazit všechny knihy vydavatele Short Books
Naše tipy


Atomové návyky - Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte:jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návykyjak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovatjak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomíjak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílůjak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr O autoroviJames Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.