Cvičení pro každého - Workout doma i venku
Knihu koupíte v
3 e-shopech
od
209 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Dobre-knihy.cz
209 Kč
Skladem
(odeslání ihned)
Knihcentrum.cz
212 Kč
Skladem
(odeslání ihned)
Kosmas.cz
224 Kč
Skladem
(odeslání ihned)
Krátký popis
Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20
cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou,
otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít
cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout
Handbook.Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení.
Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně
jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud
tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z
různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu
bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních
cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova.Z našich
tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio
cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo
chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních
svalů a nohou. Cvičení snadno sladíte s nejnáročnějším pracovním
programem, zároveň na sobě velmi rychle začnete pociťovat pozitivní
změny. Vaše tělo bude štíhlejší, pružnější, odolnější a hlavně
zdravější. Nic neodkládejte, natáhněte cvičební úbor, nazujte
tenisky a pusťte se do toho!Workout doma i venkuSpalujte kalorie!
Nepotřebujete posilovnu, ale jen své těloTréninkové plányJak na
zdravé dýchání, kontrolu těla, výdrž a krevní oběh. Navíc relaxace
a nutrientyKrok za krokemRychlé překonání překážek: Získejte
vyrýsované svaly a pevný střed těla díky jednoduchým cvikůmTipy &
trikyStalo se vám někdy, že jste si prohlíželi posilovací kolečko
či další pomocníky a lámali si hlavu, jak je použít? Podobné
pochyby prožívají všichni začátečníci a někdy i pokročilí. Návody,
jak správně používat činky, odporovou gumu, válce či
kettlebelly!Součástí série: Jak na toDalší knihy ze série:Spánek
pro každéhoVelká kniha Lidské těloŠachy pro každéhoPiano pro
každéhoUkulele pro každéhoKytara pro každéhoVelká kniha
VesmírPletení pro každéhoHáčkování pro každého